T-klubin valmennusseminaari "Hapottaako" la 24.9.
4.8.2022
T-klubin valmennusseminaari
"Hapottaako” - tuloksiin laktaattilajeissa hapottamalla vai lavealla nopeus- ja nopeusvoimareservillä
Hämeenlinnan Raatihuone
lauantai 24.9.2022 klo 13.00-17.00
Ohjelma:
| klo 13.00 | Seminaarin avaus |
| klo 13.10 | Ympäristöolosuhteiden (hypoksia, hyperoksia, kuuma, kylmä) vaikutus hapottamiseen kestävyyslajeissa Juha Peltonen, LitT, dosentti, HULA |
| klo 13.50 | Anaerobisen harjoittelun ohjelmointi urheilu-uran eri vaiheissa. Ari Nummela, LitT, valmentaja, KIHU |
| klo 14.30 | Kahvitauko |
| klo 15.00 | Aidatun ratakierroksen tuloksiin hapottamalla vaiko ääripäiden (nopeus/kestävyys) kautta? Tuija Helander, valmentaja |
| klo 15.30 | Hapottamisen rooli maaastohiihdossa Aku Nikander, maastohiihtäjä, väitöskirjatutkija |
| klo 16.00 | Hapottamisen merkitys Joonas Rinteen uralla sen eri vaiheissa Minna Rinne, valmentaja |
| klo 16.30-17.00 | Seminaarin yhteenveto Seminaariesiintyjät ja osanottajat |
Seminaarin puheenjohtajana toimii liikuntaneuvos Jarmo Mäkelä
Ilmoittautumiset: www.t-klubi.net tai www.suomenvalmentajat.fi 20.9. mennessä.
Osallistumismaksu 30 € ilmoittautumisen yhteydessä T-klubin tilille: Nordea FI46 1135 3000 3192 44 viitenumero 3900
Tiedustelut: olavi.vuorinen@pp.inet.fi