Työhyvinvointi
HLU tukee yritysten ja yhdistysten työhyvinvointia.
Työhyvinvointi on yhdistysten ja yritysten kannalta erittäin tärkeää. Hyvinvoiva työntekijä on motivoitunut ja vastuuntuntoinen ja kokee itsensä tarpeelliseksi.
HLU:n tarjoamiin työhyvinvointipäiviin on mahdollista yhdistää Huco profiili -työpaja, luentoja ja liikuntaa. Näistä saadaan motivoivia ja pysyviä työkaluja työhyvinvoinnin parantamiseen.

Huco profiili -työpaja (2h)
- Huco profiilin avulla löydät oman luontaisen tyylisi toimia. Sen avulla herää usko omaan onnistumiseen, ymmärrys mitkä asiat vievät omaa energiaa ja mitkä tuovat itselle energiaa.
- Profiili ei arvostele miten toimit, vaan toimii työkaluna omien parhaiden toimintatapojen löytämiseen
- Huco Sport Profiilit:
- Huco - Move, Huco - Painohallinta, Huco - Syö oikein; profiilit 16 € / kpl
- Huco – Hyvinvointi 360 22 € / kpl (sisältää kaikki osiot: luontainen tyyli toimia, ruokailutottumukset, liikuntatottumukset ja lepo ja palautuminen)
Luennot:
- Terveydellinen ravitsemus (2h)
- Unen merkitys aikuisen hyvinvoinnille (1,5-2h)
- Motivaation harjoittaminen – tavoitteena aktiivisempi elämäntapa (1,5-2h)
- Liikunta terveyden edistäjänä (2h)
- Lihaskuntoharjoittelun perusteet (1-1,5h)
- Istumisen terveyshaitat (1-1,5h)
- Terveyttä ja hyvinvointia luonnosta (1-1,5h)
Liikunta:
- HLU pystyy tarjoamaan monipuolista liikuntaa sekä sisä- että ulkotiloissa, matalankynnyksen liikunnasta kunnon hikiliikuntaan
- Esimerkiksi: jalkapallo, futsal, pesäpallo, sulkapallo, kin-ball, salibandy, suunnistus, sauvakävely, fat-bike, lacrosse, puistogolf, ultimate, pickel-ball, ryhmäliikunta, kuntosali, joukkuekisailut, treeni taitoharjoittelutilassa. Tarvittaessa ehdota lisää ideoita.
Kiinnostuitko?
Kysy lisää Kaisa Björn, kaisa.bjorn@hlu.fi
Osoita voidaan yhdistää yrityksen/yhdistyksen tarpeiden mukaisesti. Samoin eri osioiden kestoja voidaan muokata tilaajan tarpeiden mukaan.