Työhyvinvointi

HLU tukee yritysten ja yhdistysten työhyvinvointia.

Työhyvinvointi on yhdistysten ja yritysten kannalta erittäin tärkeää. Hyvinvoiva työntekijä on motivoitunut ja vastuuntuntoinen ja kokee itsensä tarpeelliseksi.  

HLU:n tarjoamiin työhyvinvointipäiviin on mahdollista yhdistää Huco profiili -työpaja, luentoja ja liikuntaa. Näistä saadaan motivoivia ja pysyviä työkaluja työhyvinvoinnin parantamiseen.


Huco profiili -työpaja (2h)

  • Huco profiilin avulla löydät oman luontaisen tyylisi toimia. Sen avulla herää usko omaan onnistumiseen, ymmärrys mitkä asiat vievät omaa energiaa ja mitkä tuovat itselle energiaa.
  • Profiili ei arvostele miten toimit, vaan toimii työkaluna omien parhaiden toimintatapojen löytämiseen
  • Huco Sport Profiilit:
    • Huco - Move, Huco - Painohallinta, Huco - Syö oikein; profiilit 16 € / kpl
    • Huco – Hyvinvointi 360 22 € / kpl (sisältää kaikki osiot: luontainen tyyli toimia, ruokailutottumukset, liikuntatottumukset ja lepo ja palautuminen)

Luennot:

  • Terveydellinen ravitsemus (2h)
  • Unen merkitys aikuisen hyvinvoinnille (1,5-2h)
  • Motivaation harjoittaminen – tavoitteena aktiivisempi elämäntapa (1,5-2h)
  • Liikunta terveyden edistäjänä (2h)
  • Lihaskuntoharjoittelun perusteet (1-1,5h)
  • Istumisen terveyshaitat (1-1,5h)
  • Terveyttä ja hyvinvointia luonnosta (1-1,5h)

Liikunta:

  • HLU pystyy tarjoamaan monipuolista liikuntaa sekä sisä- että ulkotiloissa, matalankynnyksen liikunnasta kunnon hikiliikuntaan
  • Esimerkiksi: jalkapallo, futsal, pesäpallo, sulkapallo, kin-ball, salibandy, suunnistus, sauvakävely, fat-bike, lacrosse, puistogolf, ultimate, pickel-ball, ryhmäliikunta, kuntosali, joukkuekisailut, treeni taitoharjoittelutilassa. Tarvittaessa ehdota lisää ideoita.

Kiinnostuitko?
Kysy lisää koulutuspäällikkö Suvi Vuorela, suvi.vuorela@hlu.fi, 040 710 8451

Osoita voidaan yhdistää yrityksen/yhdistyksen tarpeiden mukaisesti. Samoin eri osioiden kestoja voidaan muokata tilaajan tarpeiden mukaan.