Mars kuntoon -valmennus

Mars kuntoon -valmennus on tarkoitettu kaikille, jotka pohtivat fyysisen kuntonsa riittävyyttä varusmiespalveluksesta suoriutumiseen ja kaipaavat siihen apua.

Valmennuksen kesto on noin 12 viikkoa, ja se alkaa kutsuntojen jälkeen. Valmennusjakso sisältää yksilöllistä, motivoivaa ja tavoitteellista tukea liikuntaan ja ravitsemukseen myös teknologiaa hyödyntäen kuten MarsMars -sovellus.

Lisätietoa ja ilmoittautuminen

HLU:n toimialueella Mars kuntoon -valmennuksen pilottikuntia vuonna 2026 ovat Hämeenlinna ja Riihimäki.

Mars kuntoon -valmennus on osallistujille MAKSUTONTA.

Ilmoittaudu mukaan valmennukseen tämän sivun alalaiden lomakkeella!.

Hämeenlinnan  ja Riihimäen toiminnan paikallinen Mars kuntoon -valmennuksen yhteyshenkilö:

Inga Ärnfors, asiantuntija aikuis- ja terveysliikunta, Hämeen Liikunta ja Urheilu ry
- 040 7055 708, inga.arnfors@hlu.fi

(2.11. alkaen) Virpi Hukka, projektikoordinaattori
- p. 044 7748 880, virpi.hukka(at)hlu.fi