Työhyvinvointi

HLU tukee yritysten ja yhdistysten työhyvinvointia. Työhyvinvointi on yhdistysten ja yritysten kannalta erittäin tärkeää. Hyvinvoiva työntekijä on motivoitunut ja vastuuntuntoinen ja kokee itsensä tarpeelliseksi.  

HLU:n tarjoamiin työhyvinvointipäiviin on mahdollista liittää Huco profiili -työpaja, luentoja ja liikuntaa. Näitä yhdistämällä saadaan sekä motivoivia että pysyviä työkaluja työhyvinvoinnin parantamiseen.

 

 

 

Huco Profiili -työpaja (2h):

  • Huco profiilin avulla löydät oman luontaisen tyylisi toimia, jonka avulla: herää usko omaan onnistumiseen, ymmärrys mitkä asiat vievät omaa energiaa ja mitkä tuovat itselle energiaa.
  • Profiili ei arvostele miten toimit, vaan toimii työkaluna omien parhaiden toimintatapojen löytämiseen
  • Huco Sport Profiilit:
    • Huco - Move, Huco - Painohallinta, Huco - Syö oikein; profiilit 12,50€ / kpl
    • Huco – Hyvinvointi 360 17,50€ / kpl (sisältää kaikki osiot: luontainen tyyli toimia, ruokailutottumukset, liikuntatottumukset ja lepo ja palautuminen)

Lue lisää Huco-hyvinvointi profiilista: Huco - Hyvinvointi 360

 

Luennot:

  • Terveydellinen ravitsemus (2h)
  • Unen merkitys aikuisen hyvinvoinnille (1,5-2h)
  • Motivaation harjoittaminen – tavoitteena aktiivisempi elämäntapa (1,5-2h)
  • Liikunta terveyden edistäjänä (2h)
  • Lihaskuntoharjoittelun perusteet (1-1,5h)
  • Istumisen terveyshaitat (1-1,5h)
  • Terveyttä ja hyvinvointia luonnosta (1-1,5h)

 

Liikunta:

  • HLU pystyy myös tarjoamaan monipuolista liikuntaa sekä sisä- että ulkotiloihin, matalankynnyksen liikunnasta kunnon hikiliikuntaan
  • Esimerkiksi: jalkapallo, futsal, pesäpallo, sulkapallo, kin-ball, salibandy, suunnitus, sauvakävely, fat-bike, lacrosse, puistogolf, ultimate, pickel-ball, ryhmäliikunta, kuntosali, joukkuekisailut, treeni taitoharjoittelutilassa. Tarvittaessa ehdota lisää ideoita

 

Kiinnostuitko? Kysy lisää koulutuspäälliköltä: Kaisa Björn, kaisa.bjorn@hlu.fi, 040 710 8451.

Eri osoita pystytään hyvin yhdistämään yrityksen/yhdistyksen tarpeiden mukaan. Myös eri osioiden kestoja voidaan räätälöidä tilaajan tarpeiden mukaan.