To 25.10.2018 klo 17-19 Lepo ja palautuminen nuoren urheilijan harjoittelussa TAMPERE

26.7.2018

Levon ja palautumisen merkitystä osana nuoren urheilijan kokonaisvaltaista kehittymistä on korostettu viime aikoina mediassa paljon. Mitä tutkimusnäyttö sanoo levon ja palautumisen merkityksestä nuoren urheilijan kehittymiselle? Mitä käytännön asioita nuoren urheilijan huoltajien ja valmentajien tulisi ottaa palautumisen ja levon suhteen huomioon arjessa?

Näiden teemojen kautta koulutustilaisuudessa käydään läpi mm. seuraavia kysymyksiä.
- voiko nuori urheilija ajautua "ylikuntoon"?
- mitä keinoja nuorella urheilijalla, huoltajilla ja valmentajilla on liiallisen ylikuormituksen ennaltaehkäisyyn? - harjoitteluun, lepoon ja palautumiseen (mm. uni) liittyvät tekijät
- mitä tekijöitä pitää ottaa huomioon pitkäaikaiseen ylikuormitukseen ajautuneen nuoren urheilijan palautumisprosessin aikana


Aika: torstai 25.10.2018 klo 17.00-19.00
Paikka: UKK-instituutti, Tampere
Hinta: Maksuton koulutus
Kouluttaja: Marko Haverinen

Ilmoittautuminen

Viimeinen ilmoittautumispäivä: 15.10.2018 (peruutusehtojen tarkoittama viimeinen ilmoittautumispäivä). Ilmoittautua voit vielä tämän jälkeenkin, mikäli ilmoittautumislomake on auki.

Mukaan mahtuu ilmoittautumisjärjestyksessä ensimmäiset 120 hlöä. Koulutus toteutetaan, mikäli osallistujia on vähintään 20 hlöä.