Alk. TI 5.9. Työhyvinvointia vedestä Viola-kodissa 50+ työhyvinvointiryhmä

5.6.2017


+ 50 hyvinvointiryhmät on suunnattu 50-65 vuotiaille, jotka ovat motivoituneita pitämään huolta kunnostaan työuran loppuun asti ja toisaalta haluavat olla hyvässä kunnossa vielä eläkeiän koittaessakin.

Ryhmissä on ohjaajana fysioterapeutti, joka on perehtynyt kehon huoltoon, ennaltaehkäisyyn ja turvalliseen sekä monipuoliseen, tehokkaaseen harjoitteluun myös vedessä.

 

Aika: tiistaisin 5.9.-12.12.2017, klo 15.15-16.30
Paikka: Viola-koti, Juhlatalonkatu 4, 33100 Tampere
Kausimaksu: 180 €.

Ilmoittaudu koulutukseen: www.hlu.fi/ilmoittaudu

 

Haluatko aloittaa uuden harrastuksen
Toivotko saavuttavasi sellaisen kunnon, että jaksat tehdä kaikkea mitä haluat? Viola-kodin altaassa liikkuminen on monipuolista ja kepeää. 50+ -allasjumpparyhmä kestää 30-45 min/kerta. Viola-kodin allas- ja saunatilat ovat viihtyisät ja turvalliset ja niissä on helppo liikkua.

Sulavaa, kevyttä, ketterää
Vesiliikunnan harrastaja vahvistaa lihaksiaan, kehittää liikesujuvuuttaan, ketteryyttään ja kestävyyttään. Siksi vesiliikunta on erityisen sopiva liikuntamuoto myös yli viisikymppiselle.