TI 17.8. Starttikurssi uusille 50+ vesijumppaajille

21.5.2017


2 h Lyhytkurssilla opetellaan vesijumpan perusperiaatteet monipuoliseen, turvalliseen ja tehokkaaseen harjoitteluun: oman kehon käyttö, perusliikkeet, veden ominaisuuksien hyödyntäminen.
Kurssin jälkeen voi halutessaan ilmoittautua Viola-kodin ryhmiin.

Opastajana vesiliikunnan – terapian ja -koulutuksen vahva ammattilainen Fysioterapeutti Teija Vihervaara.

 

Aika: torstai 17.8.2017, klo 15.30 – 17.30
Paikka: Viola-koti, Juhlatalonkatu 4, 33100 Tampere
Tarjoushinta: 20€, sisältää luennon ja allasharjoittelun

Ilmoittaudu koulutukseen: www.hlu.fi/ilmoittaudu

 

Haluatko aloittaa uuden harrastuksen
Toivotko saavuttavasi sellaisen kunnon, että jaksat tehdä kaikkea mitä haluat? Viola-kodin altaassa liikkuminen on monipuolista ja kepeää. 50+ -allasjumpparyhmä kestää 30-45 min/kerta. Viola-kodin allas- ja saunatilat ovat viihtyisät ja turvalliset ja niissä on helppo liikkua.

Sulavaa, kevyttä, ketterää
Vesiliikunnan harrastaja vahvistaa lihaksiaan, kehittää liikesujuvuuttaan, ketteryyttään ja kestävyyttään. Siksi vesiliikunta on erityisen sopiva liikuntamuoto myös yli viisikymppiselle.