Ma 27.1. Lapsen terveellinen ja monipuolinen ravinto, VIRRAT

24.11.2019

Vanhemmille, valmentajille, opettajille sekä muille asiasta kiinnostuneille

Ravinnon merkitys osana lapsen ja nuoren kokonaishyvinvointia on korostettu viime aikoina mediassa paljon. Mitä käytännön asioita lapsen ja nuoren huoltajien tulisi ottaa ravinnon suhteen huomioon arjessa? Käytännön esimerkkien ja ohjeiden kautta luennon antia on mahdollista soveltaa lajikohtaisesti.

• mitkä ovat lapsen ja nuoren ruokavalioon sopivia ruokia ja miksi? Onko kiellettyjä ruokia?
• mitä on terveellinen ravinto ja miten vertaillaan ruokien laatua?
Kuinka usein lapsen/nuoren tulisi syödä päivässä?
• tarvitseeko nuori urheilija ravintolisiä?

Aika: maanantai 27.1.2020 klo 18.00-20.00
Paikka: Nuorisokeskus Marttisen monitoimisali, Virrat
Kouluttaja: Päivi Vilen, liikunnanohjaaja, Terve Urheilija- kouluttaja

Koulutus on maksuton.

ILMOITTAUDU

Viimeinen ilmoittautumispäivä: 13.1.2020 (peruutusehtojen tarkoittama viimeinen ilmoittautumispäivä). Ilmoittautua voit vielä tämän jälkeenkin, mikäli ilmoittautumislomake on auki.

Koulutus vahvistetaan kaikille ilmoittautuneille n. 1,5 viikkoa ennen koulutusta sähköpostitse.